Bettskena rengöring och underhåll.

För att hålla din bettskena fräsch under en lång tid är det viktigt att du tar väl hand om den.

Här hittar du tips på hur du kan göra rent din bettskena!

• Rengör bettskenan morgon och kväll med tandborste och en mild tandkräm. Du kan även rengöra med milt diskmedel eller flytande tvål. Skölj bettskenan noggrant.

• Borsta tänder och bettskena noggrant innan du sätter in skenan för natten.

• Du kan även rengöra bettskenan med rengöringstabletter som går att köpa på apoteket. 

• Ifall att det bildas avlagringar i bettskenan kan du blanda en matsked ättika i ett vattenglas. Lämna bettskenan i glaset under dagen.

• Bettskenan tål inte hett vatten. Sätt den inte i diskmaskinen.

• Förvara bettskenan i ett glas rent vatten mellan användningar. Byt ut vattnet dagligen.

• Var extra noga med din munhygien när du använder bettskena.

En bettskena fungerar inte för att lindra snarkningar.

Bettskenan hjälper om du har problem med tandgnissling eller tandpressning under natten.

Om du har problem med snarkning rekommenderar vi istället att du kollar på en snarkskena. Dessa kan du hitta online - på apoteket till exempel.

Ifall att du gnisslar eller biter ihop dina tänder under natten på grund av stress eller oro är det en bra idé att ta tag i de underliggande orsakerna.

En bettskena är ett bra alternativ för att förhindra att dina tänder slits ifall att du sover oroligt.

Den biten kan vi hjälpa dig med.

Men vi rekommenderar att du hittar någon att prata med ifall att du känner dig stressad.

Ifall att du kan lindra din oro och stress kan det innebära att du inte alls behöver en bettskena i framtiden.

Men vi finns här under tiden och hjälper dig att skapa en bettskena som passar perfekt för dig just nu!

Ifall att dina tänder har blivit väldigt skadade kanske en bettskena inte är det bästa alternativet för dig.

Om du har svårt skadade tänder kan du först kolla på en tandlagning.